Пранаяма дарит Здоровье Вам

Пранаяма дарит Здоровье Вам

Что такое пранаяма?

Самый важный жизненный процесс – это наше дыхание. Прана означает дыхание. А сама пранаяма – это процесс выполнения определённых дыхательных техник для восстановления здоровья и ощущения счастья. Неправильное дыхание приводит ко многим заболеваниям, а пранаяма способна даже восстановить здоровье.

Польза техники пранаямы

Техники пранаямы оказывают глубокое влияние на всё тело, на пранамую кошу и её энергию, что незаменимо для здоровья. Вся наша жизнедеятельность влияет на поток праны в организме. Стресс, неправильное питание, бессонница, усталость, негативные мысли и т. д. истощают и препятствуют праническому потоку. В итоге люди начинают болеть из-за недостатка энергии.
Техники пранаямы перенаправляют энергию и обращают вспять процесс разрушения тела, активируя и балансируя прану внутри пранамая коша. Очень важно следить за мыслями и работой мозга, т. к. дыхание главнее всего влияет на функции мозга. Делая техники пранаямы, улучшается и память. Для духовных личностей прана даёт выход на более высокие состояния, энергии за пределы обычных рамок принятой реальности.